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来源: 南方日报网络版     时间:2020年01月19日 02:14

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对于餐饮企业特殊约定的消费内容要事先了解清楚并确认。 在合同中应注明预付款项是“定金”还是“订金”,保留购物凭证,确保维权有据。   买珠宝,仔细查看鉴定证书  消费者购买珠宝首饰,应尽可能在管理规范的大型商场和珠宝玉石专卖店购买。 网购珠宝要选择正规、信誉高的电子商务网站。

  讲安全,不要见码就扫  春节期间,无论旅游出行、购物还是餐饮消费,都应注意保护好人身财产安全。 网络交易不要随意提供个人信息,不要见码就扫,注意保护个人隐私,不轻信“飞来横福”和“中奖信息”。 通过网络预订车票、门票等,要注意识别网站真伪,拒绝“黄牛”购票,严防消费诈骗,警惕第三方平台的默认搭售。

老挝人革党中央书记处书记、新闻文化与旅游部长吉乔访问新华社春节消费应注意什么(为您服务) #标题分割#

  安徽淮北大润发超市内,人们正忙着购年货。

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  曾青山解释说,甜点、面食、糖类或淀粉类的食物,其营养和能量超过人体所需时,这些碳水化合物会变成大量的葡萄糖,过多的葡萄糖转换成脂肪储存于人体中。 所以不想长胖,饮食的秘诀就在于选择优质的碳水化合物,以复合、低血糖指数的淀粉如燕麦、荞麦面、糙米等为主,减少精白米面及精制糖,如白米饭、白吐司、各种糕点、奶茶等摄入量。   避免长胖饮食搭配和吃对顺序都重要  “管住嘴,迈开腿”是老生常谈的健康准则,但逢年过节大多数人都没法抵御美食的诱惑。

【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【如】【何】【在】【“】【管】【不】【住】【嘴】【”】【快】【乐】【享】【用】【美】【食】【的】【同】【时】【尽】【量】【避】【免】【长】【胖】【呢】【?】【曾】【青】【山】【说】【,】【饮】【食】【搭】【配】【和】【吃】【对】【顺】【序】【一】【样】【重】【要】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【如】【果】【消】【费】【者】【选】【择】【通】【过】【网】【上】【平】【台】【购】【买】【旅】【游】【产】【品】【,】【一】【定】【要】【确】【认】【好】【平】【台】【应】【尽】【的】【义】【务】【,】【保】【留】【好】【订】【单】【、】【聊】【天】【记】【录】【或】【截】【屏】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【选】【家】【政】【,】【签】【署】【劳】【务】【协】【议】【 】【 】【春】【节】【前】【夕】【,】【是】【家】【政】【服】【务】【“】【旺】【季】【”】【。】【 】【 】【 】【 】【消】【费】【者】【选】【择】【家】【政】【服】【务】【时】【,】【要】【选】【择】【正】【规】【家】【政】【服】【务】【企】【业】【,】【并】【签】【署】【正】【规】【劳】【务】【服】【务】【协】【议】【书】【,】【对】【履】【行】【期】【限】【、】【服】【务】【内】【容】【、】【服】【务】【费】【用】【和】【节】【日】【期】【间】【特】【定】【时】【间】【段】【的】【费】【用】【等】【事】【项】【要】【明】【确】【约】【定】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【5】【.】【聚】【会】【喝】【酒】【多】【:】【亲】【朋】【好】【友】【聚】【餐】【,】【喝】【酒】【少】【不】【了】【。】【<】【/】【p】【>】

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喝酒过多还易影响正常饮食摄入,致营养失衡。   这些食物含的“糖”也要控  很多人知道“糖”摄入量过多易致发胖,发誓过节要控“糖”。 不过,如果你以为“控糖”就是不加糖,那可能就吃错了!其实,食物中的碳水化合物才是你要控的“糖”。

【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【如】【果】【消】【费】【者】【选】【择】【通】【过】【网】【上】【平】【台】【购】【买】【旅】【游】【产】【品】【,】【一】【定】【要】【确】【认】【好】【平】【台】【应】【尽】【的】【义】【务】【,】【保】【留】【好】【订】【单】【、】【聊】【天】【记】【录】【或】【截】【屏】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【消】【费】【者】【选】【择】【美】【容】【美】【发】【、】【健】【身】【、】【洗】【车】【等】【预】【付】【式】【消】【费】【时】【,】【应】【全】【面】【考】【察】【企】【业】【信】【誉】【和】【经】【营】【状】【况】【,】【重】【点】【关】【注】【其】【他】【消】【费】【者】【的】【点】【评】【,】【对】【卷】【款】【跑】【路】【问】【题】【频】【出】【的】【行】【业】【企】【业】【应】【当】【提】【高】【警】【惕】【。】【 】【 】【 】【 】【预】【付】【款】【时】【,】【做】【到】【理】【性】【消】【费】【、】【按】【需】【充】【值】【,】【切】【勿】【轻】【信】【超】【低】【折】【扣】【宣】【传】【,】【以】【免】【遭】【受】【个】【人】【经】【济】【损】【失】【。】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【爱】【老】【人】【,】【老】【年】【消】【费】【防】【忽】【悠】【 】【 】【春】【节】【期】【间】【,】【子】【女】【给】【老】【年】【人】【购】【买】【保】【健】【品】【时】【,】【谨】【记】【“】【保】【健】【品】【不】【能】【代】【替】【药】【物】【治】【疗】【”】【。】【<】【/】【p】【>】

【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【(】【文】【、】【图】【/】【广】【州】【日】【报】【全】【媒】【体】【记】【者】【翁】【淑】【贤】【通】【讯】【员】【白】【恬】【)】【(】【责】【编】【:】【朱】【江】【、】【连】【品】【洁】【)】【。】【<】【/】【p】【>】【“】【管】【不】【住】【嘴】【”】【&】【n】【b】【s】【p】【;】【如】【何】【吃】【才】【不】【易】【胖】【?】【 】【#】【标】【题】【分】【割】【#】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【原】【标】【题】【:】【“】【管】【不】【住】【嘴】【”】【如】【何】【吃】【才】【不】【易】【胖】【?】【 】【 】【注】【意】【进】【食】【顺】【序】【有】【助】【于】【控】【制】【体】【重】【。】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【马】【上】【就】【要】【过】【农】【历】【新】【年】【了】【。】【 】【 】【 】【 】【年】【节】【近】【,】【各】【种】【美】【味】【正】【等】【着】【你】【,】【却】【也】【可】【能】【带】【来】【“】【每】【逢】【佳】【节】【胖】【三】【斤】【”】【的】【烦】【恼】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【周】【方】【玲】【摄】【(】【人】【民】【图】【片】【)】【 】【 】【春】【节】【临】【近】【,】【年】【味】【渐】【浓】【,】【人】【们】【纷】【纷】【买】【年】【货】【、】【添】【新】【衣】【、】【选】【景】【点】【、】【订】【年】【夜】【饭】【等】【,】【做】【着】【各】【种】【迎】【接】【新】【年】【的】【准】【备】【。】【 】【 】【 】【 】【中】【国】【消】【费】【者】【协】【会】【日】【前】【提】【醒】【,】【春】【节】【期】【间】【,】【应】【做】【到】【理】【性】【消】【费】【,】【过】【个】【欢】【乐】【祥】【和】【年】【。】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【买】【年】【货】【,】【选】【择】【正】【规】【商】【超】【 】【 】【消】【费】【者】【购】【买】【年】【货】【,】【应】【到】【正】【规】【商】【场】【超】【市】【选】【购】【,】【注】【意】【生】【产】【日】【期】【和】【保】【质】【期】【。】【 】【 】【 】【 】【线】【上】【购】【物】【要】【到】【正】【规】【电】【商】【平】【台】【,】【合】【理】【行】【使】【“】【七】【日】【无】【理】【由】【退】【换】【货】【”】【的】【权】【利】【,】【购】【买】【商】【品】【做】【到】【货】【比】【三】【家】【,】【价】【比】【三】【家】【,】【不】【轻】【信】【低】【价】【诱】【惑】【,】【对】【促】【销】【商】【品】【要】【详】【细】【了】【解】【促】【销】【原】【因】【和】【促】【销】【规】【则】【,】【防】【止】【商】【家】【不】【予】【退】【换】【。】【 】【 】【 】【 】【购】【物】【后】【保】【留】【好】【订】【单】【、】【聊】【天】【记】【录】【或】【截】【屏】【等】【相】【关】【证】【据】【。】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【订】【年】【夜】【饭】【,】【明】【确】【消】【费】【细】【节】【 】【 】【消】【费】【者】【预】【订】【年】【夜】【饭】【或】【在】【外】【就】【餐】【,】【应】【选】【择】【卫】【生】【健】【康】【部】【门】【评】【定】【的】【卫】【生】【安】【全】【等】【级】【B】【级】【以】【上】【餐】【饮】【企】【业】【。】【 】【 】【 】【 】【最】【好】【对】【餐】【饮】【场】【所】【实】【地】【考】【察】【,】【签】【订】【书】【面】【合】【同】【,】【明】【确】【消】【费】【细】【节】【,】【对】【菜】【品】【名】【称】【和】【实】【际】【内】【容】【要】【做】【到】【心】【中】【有】【数】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【购】【买】【烟】【花】【爆】【竹】【应】【本】【着】【安】【全】【、】【环】【保】【为】【先】【,】【适】【量】【购】【买】【,】【安】【全】【储】【运】【,】【遵】【守】【禁】【放】【限】【放】【规】【定】【。】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【看】【信】【誉】【,】【预】【付】【式】【消】【费】【要】【留】【神】【 】【 】【近】【年】【来】【,】【预】【付】【式】【消】【费】【纠】【纷】【较】【多】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【水】【果】【可】【在】【两】【餐】【之】【间】【吃】【,】【一】【次】【约】【1】【5】【0】【克】【就】【够】【了】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【很】【多】【瘦】【身】【男】【女】【辛】【苦】【运】【动】【大】【半】【年】【,】【不】【料】【吃】【几】【顿】【就】【回】【到】【减】【肥】【前】【。】【 】【 】【 】【 】【如】【何】【合】【理】【饮】【食】【才】【能】【避】【免】【长】【胖】【?】【来】【跟】【营】【养】【科】【医】【生】【学】【一】【学】【吧】【!】【 】【 】【这】【些】【因】【素】【导】【致】【“】【胖】【三】【斤】【”】【 】【 】【“】【每】【逢】【佳】【节】【胖】【三】【斤】【。】【<】【/】【p】【>】

【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【选】【择】【民】【宿】【、】【自】【助】【的】【方】【式】【要】【事】【先】【与】【房】【主】【做】【好】【入】【住】【的】【具】【体】【内】【容】【和】【细】【节】【的】【约】【定】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【曾】【青】【山】【解】【释】【说】【,】【甜】【点】【、】【面】【食】【、】【糖】【类】【或】【淀】【粉】【类】【的】【食】【物】【,】【其】【营】【养】【和】【能】【量】【超】【过】【人】【体】【所】【需】【时】【,】【这】【些】【碳】【水】【化】【合】【物】【会】【变】【成】【大】【量】【的】【葡】【萄】【糖】【,】【过】【多】【的】【葡】【萄】【糖】【转】【换】【成】【脂】【肪】【储】【存】【于】【人】【体】【中】【。】【 】【 】【 】【 】【所】【以】【不】【想】【长】【胖】【,】【饮】【食】【的】【秘】【诀】【就】【在】【于】【选】【择】【优】【质】【的】【碳】【水】【化】【合】【物】【,】【以】【复】【合】【、】【低】【血】【糖】【指】【数】【的】【淀】【粉】【如】【燕】【麦】【、】【荞】【麦】【面】【、】【糙】【米】【等】【为】【主】【,】【减】【少】【精】【白】【米】【面】【及】【精】【制】【糖】【,】【如】【白】【米】【饭】【、】【白】【吐】【司】【、】【各】【种】【糕】【点】【、】【奶】【茶】【等】【摄】【入】【量】【。】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【避】【免】【长】【胖】【饮】【食】【搭】【配】【和】【吃】【对】【顺】【序】【都】【重】【要】【 】【 】【“】【管】【住】【嘴】【,】【迈】【开】【腿】【”】【是】【老】【生】【常】【谈】【的】【健】【康】【准】【则】【,】【但】【逢】【年】【过】【节】【大】【多】【数】【人】【都】【没】【法】【抵】【御】【美】【食】【的】【诱】【惑】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【子】【女】【要】【提】【醒】【老】【年】【人】【切】【勿】【上】【当】【受】【骗】【。】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【(】【据】【新】【华】【社】【电】【)】【(】【责】【编】【:】【牛】【镛】【、】【岳】【弘】【彬】【)】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【要】【注】【意】【识】【别】【真】【伪】【,】【防】【范】【保】【健】【品】【商】【家】【夸】【大】【和】【虚】【假】【宣】【传】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【选】【家】【政】【,】【签】【署】【劳】【务】【协】【议】【 】【 】【春】【节】【前】【夕】【,】【是】【家】【政】【服】【务】【“】【旺】【季】【”】【。】【 】【 】【 】【 】【消】【费】【者】【选】【择】【家】【政】【服】【务】【时】【,】【要】【选】【择】【正】【规】【家】【政】【服】【务】【企】【业】【,】【并】【签】【署】【正】【规】【劳】【务】【服】【务】【协】【议】【书】【,】【对】【履】【行】【期】【限】【、】【服】【务】【内】【容】【、】【服】【务】【费】【用】【和】【节】【日】【期】【间】【特】【定】【时】【间】【段】【的】【费】【用】【等】【事】【项】【要】【明】【确】【约】【定】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【如】【果】【消】【费】【者】【选】【择】【通】【过】【网】【上】【平】【台】【购】【买】【旅】【游】【产】【品】【,】【一】【定】【要】【确】【认】【好】【平】【台】【应】【尽】【的】【义】【务】【,】【保】【留】【好】【订】【单】【、】【聊】【天】【记】【录】【或】【截】【屏】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【珠】【宝】【所】【附】【带】【的】【鉴】【定】【证】【书】【是】【帮】【助】【消】【费】【者】【准】【确】【了】【解】【宝】【石】【质】【量】【的】【重】【要】【信】【息】【,】【购】【买】【前】【要】【仔】【细】【查】【看】【。】【<】【/】【p】【>】

【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【对】【于】【餐】【饮】【企】【业】【特】【殊】【约】【定】【的】【消】【费】【内】【容】【要】【事】【先】【了】【解】【清】【楚】【并】【确】【认】【。】【 】【 】【 】【 】【在】【合】【同】【中】【应】【注】【明】【预】【付】【款】【项】【是】【“】【定】【金】【”】【还】【是】【“】【订】【金】【”】【,】【保】【留】【购】【物】【凭】【证】【,】【确】【保】【维】【权】【有】【据】【。】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【买】【珠】【宝】【,】【仔】【细】【查】【看】【鉴】【定】【证】【书】【 】【 】【消】【费】【者】【购】【买】【珠】【宝】【首】【饰】【,】【应】【尽】【可】【能】【在】【管】【理】【规】【范】【的】【大】【型】【商】【场】【和】【珠】【宝】【玉】【石】【专】【卖】【店】【购】【买】【。】【 】【 】【 】【 】【网】【购】【珠】【宝】【要】【选】【择】【正】【规】【、】【信】【誉】【高】【的】【电】【子】【商】【务】【网】【站】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【3】【.】【劳】【逸】【结】【合】【避】【免】【扰】【乱】【生】【物】【钟】【 】【 】【假】【日】【活】【动】【增】【多】【,】【应】【注】【意】【劳】【逸】【结】【合】【,】【分】【配】【好】【休】【息】【时】【间】【,】【以】【免】【假】【期】【过】【后】【生】【物】【钟】【紊】【乱】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【如】【何】【在】【“】【管】【不】【住】【嘴】【”】【快】【乐】【享】【用】【美】【食】【的】【同】【时】【尽】【量】【避】【免】【长】【胖】【呢】【?】【曾】【青】【山】【说】【,】【饮】【食】【搭】【配】【和】【吃】【对】【顺】【序】【一】【样】【重】【要】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【进】【食】【顺】【序】【 】【 】【1】【.】【先】【喝】【一】【碗】【汤】【(】【不】【含】【淀】【粉】【)】【,】【迅】【速】【将】【胃】【填】【满】【增】【强】【饱】【腹】【感】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【喝】【酒】【过】【多】【还】【易】【影】【响】【正】【常】【饮】【食】【摄】【入】【,】【致】【营】【养】【失】【衡】【。】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【这】【些】【食】【物】【含】【的】【“】【糖】【”】【也】【要】【控】【 】【 】【很】【多】【人】【知】【道】【“】【糖】【”】【摄】【入】【量】【过】【多】【易】【致】【发】【胖】【,】【发】【誓】【过】【节】【要】【控】【“】【糖】【”】【。】【 】【 】【 】【 】【不】【过】【,】【如】【果】【你】【以】【为】【“】【控】【糖】【”】【就】【是】【不】【加】【糖】【,】【那】【可】【能】【就】【吃】【错】【了】【!】【其】【实】【,】【食】【物】【中】【的】【碳】【水】【化】【合】【物】【才】【是】【你】【要】【控】【的】【“】【糖】【”】【。】【<】【/】【p】【>】

【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【4】【.】【肉】【类】【可】【适】【当】【吃】【,】【选】【择】【优】【质】【肉】【类】【及】【合】【适】【的】【烹】【饪】【,】【如】【海】【鲜】【、】【鱼】【肉】【、】【鸡】【肉】【、】【牛】【肉】【等】【,】【但】【烹】【饪】【上】【要】【拒】【绝】【果】【酱】【、】【糖】【醋】【、】【糖】【渍】【等】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【珠】【宝】【所】【附】【带】【的】【鉴】【定】【证】【书】【是】【帮】【助】【消】【费】【者】【准】【确】【了】【解】【宝】【石】【质】【量】【的】【重】【要】【信】【息】【,】【购】【买】【前】【要】【仔】【细】【查】【看】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【一】【些】【经】【营】【者】【往】【往】【借】【过】【年】【、】【过】【节】【以】【“】【感】【恩】【答】【谢】【”】【“】【回】【馈】【老】【客】【户】【”】【等】【名】【义】【,】【组】【织】【老】【年】【人】【免】【费】【参】【观】【旅】【游】【并】【赠】【送】【鸡】【蛋】【、】【洗】【涤】【用】【品】【等】【小】【恩】【小】【惠】【,】【诱】【导】【老】【年】【人】【购】【买】【假】【冒】【伪】【劣】【保】【健】【品】【。】【<】【/】【p】【>】

倪萍医院看赵忠祥【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【付】【款】【后】【要】【索】【取】【正】【规】【票】【证】【,】【其】【内】【容】【应】【与】【珠】【宝】【首】【饰】【的】【标】【识】【一】【致】【,】【最】【好】【也】【将】【质】【量】【、】【材】【质】【等】【关】【键】【信】【息】【列】【明】【。】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【去】【旅】【游】【,】【妥】【善】【保】【存】【合】【同】【 】【 】【消】【费】【者】【春】【节】【选】【择】【跟】【团】【游】【,】【要】【选】【择】【合】【法】【、】【资】【质】【齐】【全】【的】【旅】【行】【社】【参】【团】【,】【自】【觉】【抵】【制】【“】【不】【合】【理】【低】【价】【游】【”】【,】【出】【行】【前】【要】【与】【旅】【行】【社】【签】【订】【旅】【游】【合】【同】【并】【仔】【细】【阅】【读】【合】【同】【条】【款】【,】【明】【确】【旅】【游】【行】【程】【、】【交】【通】【、】【食】【宿】【、】【违】【约】【责】【任】【等】【,】【并】【妥】【善】【保】【存】【旅】【游】【合】【同】【、】【行】【程】【单】【、】【门】【票】【、】【发】【票】【等】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【3】【.】【劳】【逸】【结】【合】【避】【免】【扰】【乱】【生】【物】【钟】【 】【 】【假】【日】【活】【动】【增】【多】【,】【应】【注】【意】【劳】【逸】【结】【合】【,】【分】【配】【好】【休】【息】【时】【间】【,】【以】【免】【假】【期】【过】【后】【生】【物】【钟】【紊】【乱】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【3】【.】【劳】【逸】【结】【合】【避】【免】【扰】【乱】【生】【物】【钟】【 】【 】【假】【日】【活】【动】【增】【多】【,】【应】【注】【意】【劳】【逸】【结】【合】【,】【分】【配】【好】【休】【息】【时】【间】【,】【以】【免】【假】【期】【过】【后】【生】【物】【钟】【紊】【乱】【。】【<】【/】【p】【>】【春】【节】【消】【费】【应】【注】【意】【什】【么】【(】【为】【您】【服】【务】【)】【 】【#】【标】【题】【分】【割】【#】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【安】【徽】【淮】【北】【大】【润】【发】【超】【市】【内】【,】【人】【们】【正】【忙】【着】【购】【年】【货】【。】【<】【/】【p】【>】

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